Ab 16. Januar 2024 finden unsere Yogastunden in unseren neuen Räumen statt.
 
Dein Yogastudio in Essen-Borbeck, Wüstenhöferstr. 226

Kurse (je 8 Einheiten à 90 Minuten)

balance-Basiskurs:
Wenn du mit Yoga beginnen oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen möchtest, empfehlen wir dir diesen Kurs. Du erlernst Schritt für Schritt die Grundlagen des Hatha Yoga, wobei hier viel Wert darauf gelegt wird, dass die einzelnen Yogastellungen stets  an den einzelnen Teilnehmer angepasst werden. Ein weiterer, wichtiger Aspekt im Yoga ist die Atmung. So erlernst du nach und nach, neben einigen ersten sanften Atemübungen, Atmung und Bewegung in Einklang zu bringen. Neben der körperlichen Aktivität nehmen auch Phasen der Entspannung einen wichtigen Platz in der Praxis ein.
Teilnehmerzahl für diesen Kurs: mindestens 4, maximal 8 Teilnehmer

Termine:

Dienstag, 17:30 - 19:00 Uhr
06.02. - 26.03.2024  

Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr
14.02. - 17.04.2024 (ohne 27.03. und 03.04.2024)

Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr
22.02. - 25.04.2024 (ohne 28.03. und 04.04.2024)


balance-Aufbaukurs:

Solltest du bereits Vorerfahrungen haben, kannst du auch gerne mit diesem Kurs bei uns einsteigen. Hier vertiefen und erweitern wir die im Basiskurs begonnene Praxis und erlernen weitere Yogastellungen und Atemübungen. 
Teilnehmerzahl für diesen Kurs: mindestens 5, maximal 8 Teilnehmer

Dienstag, 17:30 - 19:00 Uhr

Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr

Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr

Gebührenerstattung durch deine Krankenkasse:

Unser Basiskurs ist nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Dies bedeutet für dich, dass du einen Großteil der Kursgebühr von deiner Krankenkasse gegen Vorlage der Teilnahmebescheinigung erstattet bekommst. Der Kurs umfasst 8 Einheiten. Voraussetzung für die Erstattung ist die Teilnahme an mindestens 7 Einheiten.

Anmeldung:

Melde dich bitte zu jeder Stunde per E-Mail, WhatsApp oder telefonisch bei uns an. Wir haben Platz für ca. 8 Teilnehmer.

kontakt@balance-yoga-essen.de
Tel.: 0201 / 630 11 781
Mobil: 0151 / 17 25 19 88