balance-Basiskurs:
Wenn du mit Yoga beginnen oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen möchtest, empfehlen wir dir diesen Kurs. Du erlernst Schritt für Schritt die Grundlagen des Hatha Yoga, wobei hier viel Wert darauf gelegt wird, dass die einzelnen Yogastellungen stets an den einzelnen Teilnehmer angepasst werden. Ein weiterer, wichtiger Aspekt im Yoga ist die Atmung. So erlernst du nach und nach, neben einigen ersten sanften Atemübungen, Atmung und Bewegung in Einklang zu bringen. Neben der körperlichen Aktivität nehmen auch Phasen der Entspannung einen wichtigen Platz in der Praxis ein.
Teilnehmerzahl für diesen Kurs: mindestens 4, maximal 8 Teilnehmer
Termine:
Dienstag, 17:30 - 19:00 Uhr
Mittwoch, 17:30 - 19:00 Uhr
08.05. - 10.07.2024 (ohne 19.06.2024)
Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr
16.05. - 18.07.2024 (ohne 30.05. und 20.06.2024)
balance-Aufbaukurs:
Solltest du bereits Vorerfahrungen haben, kannst du auch gerne mit diesem Kurs bei uns einsteigen. Hier vertiefen und erweitern wir die im Basiskurs begonnene Praxis und erlernen weitere Yogastellungen und Atemübungen.
Teilnehmerzahl für diesen Kurs: mindestens 5, maximal 8 Teilnehmer
Dienstag, 17:30 - 19:00 Uhr
16.04. - 28.05.2024
Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr
08.05. - 10.07.2024 (ohne 19.06.2024)
Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr
Gebührenerstattung durch deine Krankenkasse:
Unser Basiskurs ist nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Dies bedeutet für dich, dass du einen Großteil der Kursgebühr von deiner Krankenkasse gegen Vorlage der Teilnahmebescheinigung erstattet bekommst. Der Kurs umfasst 8 Einheiten. Voraussetzung für die Erstattung ist die Teilnahme an mindestens 7 Einheiten.
Melde dich bitte zu jeder Stunde per E-Mail, WhatsApp oder telefonisch bei uns an. Wir haben Platz für ca. 8 Teilnehmer.
kontakt@balance-yoga-essen.de
Tel.: 0201 / 630 11 781
Mobil: 0151 / 17 25 19 88